MEDITATION MUSIC - UMA VISãO GERAL

Walking meditation, where you focus on the movement of your body as you take step after step, your feet touching and leaving the ground—an everyday activity we usually take for granted.Mindful breathing, a common component of many forms of meditation that involves bringing attention to the physical sensations of the breath as it flows in and out.

Ainda mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado pelo New York Times que destacava saiba como a meditação muda o cé especialmenterebro e este corpo. Ele fala sobre tais como a meditação reconecta este cfoirebro para ajudar a lidar com coisas tais como estresse, natural-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo de que env